Manfulness is een krachtige combinatie van de beste tools uit mindfulness, yoga, en persoonlijke ontwikkeling voor mannen. Manfulness geeft inzichten en gereedschappen waardoor jij nog meer sturing kunt geven aan de kwaliteit van jouw leven. Meer focus, meer ontspanning, meer plezier en resultaat. Het programma is opgebouwd uit 3 bouwstenen.Laten we eens beginnen met de
- info@mindfulutrecht.nl
- 030-2600357
Mindful Utrecht Blog
Mindful Utrecht gaat meer stiltebijeenkomsten organiseren. Stilte is relatief omdat je in de meditaties begeleid en ondersteund wordt door de trainer. En er zijn altijd omgevingsgeluiden… en laten we het interne lawaai dan ook maar meteen benoemen. Waarom organiseren we stiltebijeenkomsten? Omdat stilte onlosmakelijk verbonden is met Mindfulness, Compassie en Meditatie. In stilte blijf je
Mindfulness v.s. leven op de automatische piloot Als we eten, onze tanden poetsen, op onze telefoon browsen of als we in de auto rijden zijn we meestal afgesteld op de automatische piloot. Dit betekent dat we niet echt gewaar zijn van wat we doen terwijl we het doen. Deze vaardigheid is noodzakelijk om onszelf door
Boosheid Je kent ongetwijfeld het gevoel van boosheid. Of je merkt het vast wel eens op bij iemand die je kent. Misschien is deze boosheid wel tegen jou of jezelf gericht. Boosheid is een universele en hele menselijke emotie. Omtrent boosheid ervaren we bij deelnemers in onze praktijk veel oordelen en overtuigingen. Vanuit sommige van
Tijdens ons leven hebben we onophoudelijk te maken met verandering. De Griekse filosoof Heraclitus zei het lang geleden al: ‘Verandering is de enige constante’….