Jaartraining Mindfulness

Mindful Gelukkig

Heb je al een Mindfulness 8-weekse training gevolgd en heb je behoefte aan een vervolg of verdieping? Dan kun je je inschrijven voor een vervolgtraining!

Jaartraining Mindfulness: Mindful Gelukkig

Mindfulness onderhouden en toepassen is een proces dat voortdurend aandacht vraagt. Het is belangrijk om Mindfulness op een effectieve manier toe te passen zodat het kwaliteit toevoegt aan je leven.

Kun je je nog herinneren welke positieve effecten jij en andere deelnemers hebben ervaren door de training?
Zou je de draad weer op willen pakken of wil je juist verdieping?
Wil je de ondersteuning, erkenning en herkenning ervaren van andere deelnemers?
Dan is de Jaartraining Mindfulness: Mindful Gelukkig zeker iets voor jou!

Wat ga je doen en wat levert het je op?

  • We halen de methodieken op en gaan hier dieper op in. Je breidt hiermee je kennis en ervaring uit.
  • We introduceren nieuwe meditaties en oefeningen we gaan door met de basis meditaties.
  • Je kijkt naar de verbinding tussen Mindfulness en jouw dagelijks leven. Je vergroot hierdoor je bewustzijn en je zult meer vrijheid ervaren.


In het werkboek ligt de nadruk op reflectie. De beoefening tussen de bijeenkomsten vraagt een positieve intentie; meer dan tijd. Je hebt de gelegenheid om een individueel coachgesprek te voeren met je trainer. In de praktijk in IJsselstein of via Skype.

Data

Elke eerste dinsdag van de maand, 8 gezamenlijke bijeenkomsten en 1 individuele sessie:


Start 4 september 2018
Dinsdagavond
Trainer Els
4 sept, 2 okt, 6 nov, 4 dec
5 Feb, 5 maart, 2 apr, 7 mei



5 dec wordt er een stilteavond georganiseerd: als je wilt kun je deze als extra bijeenkomst gratis volgen!
Schrijf je hier in!

Praktisch:

Dinsdagavond 19.15-21.45 uur in Centrum voor Aandacht, Singelsteeg 2, 3511 HB Utrecht, makkelijk bereikbaar per fiets, openbaar vervoer en auto.

Voor de jaartraining Mindfulness:
Particulier € 550,- Incl. BTW, intake, werkboeken en gesproken meditaties. Excl. boek Mindful Gelukkig
Werkgever of ZZP € 725,- Incl. BTW, intake, werkboeken en gesproken meditaties. Excl. boek Mindful Gelukkig

Wil je 10 minuten gelukkig zijn, eet een stuk chocolade
Wil je een uur gelukkig zijn, Kijk naar een mooie film
Wil je een dag gelukkig zijn, ga shoppen
Wil je een week gelukkig zijn, ga op reis
Wil je een maand gelukkig zijn, Hmmm…?
Wil je je hele leven gelukkig zijn, breng Mindfulle aandacht in je leven

Inschrijven of meer informatie? Bel ons of laat je gegevens achter op het contactformulier.




START SNEL

Mindfulness trainingen

Startdata: 1, 31 augustus of 4 september

Kennismaking Mindfulness

22 juli, 25 augustus

Zelf-compassie training

Startdata: 14 augustus

Kennismaking Zelfcompassie

25 augustus

Klik hier voor het volledige overzicht

Gratis proefpakket

Maak kennis met Mindfulness oefeningen en lees meer!