Ik heb Els als een hele fijne, warme en inspirerende vrouw ervaren. Je kunt merken dat zij zelf onderwijservaring heeft door haar praktische voorbeelden. Sinds de mindfulness cursus mediteer ik regelmatig. Elke dag mediteren lukt bijna nooit, maar als ik heel druk ben in mijn hoofd, maak ik even tijd voor mezelf, ook op mijn werk, al is het maar drie minuten. Samen met een groep collega’s de training volgen, werkt inspirerend en verbindend.

De mindfulness training heeft mij geholpen om met beide benen in het hier en nu te staan: wat denk ik, wat voel ik, wat doe ik? En om de stap daarna te maken: hoe wil ik dat het is? Guido is als geen ander in staat je daarbij te helpen, door de inzet van relativerende humor, persoonlijke verhalen en scherpe vragen.

Hoofd, hart en lichaam komen aan bod in de coachingssessies met Els. Naast gesprekken – waarbij Els goed luistert en steeds de belangrijkste punten op weet te pakken –, spelen meditatieve oefeningen een rol. Het is vaak confronterend, maar de sfeer is ontspannen en vriendelijk. En gelukkig mag er gelachen worden!Ik heb geleerd, in mijn werk en in mijn leven, negatieve gedachten beter te herkennen en vriendelijker voor mezelf te zijn.

Na een burn-out mezelf een mindfulness cursus cadeau gedaan. Hierdoor geleerd om wat milder naar mezelf te kijken en mezelf te accepteren zoals ik ben. Nog dagelijks helpt het mindful denken me om een blijer mens te zijn!

“Eindelijk de Mindfulness training gevolgd! Guido leidt de avonden met een fijne mix van wijsheid, helderheid, begrip en een flinke dosis humor. En het grootste geschenk is dat wat ik ook denk, voel of opmerk; het is ok!”

“In stressvolle situaties voelde ik mij nogal eens ongemakkelijk en in een hoek gedrukt. Dan werd ik “agressief en ging ik van me af schreeuwen”. Hiermee heb ik veel mensen pijn gedaan in mijn directe omgeving. Zelf sliep ik er slecht van. Door de training te volgen is mijn leven een stuk rustiger en prettiger geworden: ik slaap weer! Het ongemakkelijke gevoel wat ik had is nu soms nog wel aanwezig. In plaats van mij af te reageren op anderen kan ik het nu: benoemen, accepteren en een plek geven. Dagelijks ervaar ik de positieve uitwerking die ik heb gehad van de training.”